2019年初レッスン

原宿ワークルでATS初級クラスご参加いただいた生徒さん、お疲れ様でした！

みんな見事な運動不足笑 前回のレッスンから何があった？と思わせる衝撃。それだけ正月をのんびり満喫できたのは良いことです！とはいえ、私から見てもご本人たちもヤバいと感じる正月緩みに加えてこの寒さ。

1月は筋トレやストレッチをしっかりやって、固まりかけている身体を目覚めさせます。怪我予防にも重要なので楽しんでやっていきましょう。

。。そんな私も一週間レッスンをお休みいただき、のんびりさせていただいたのですがおへその周りに可愛いドーナツができました笑 早速退治します！！

今朝も雀が10羽ほど餌を突きに来ました。警戒心が強いので、餌箱のみパチリ。。あと見たのはメジロかな。冬はいろんな野鳥が見られるのも楽しみの一つ。