飲む点滴

昨日は雛祭りだったので、なんとなく買って飲んでなかった甘酒。

朝、花粉症の症状が止まらなくて生姜を入れて飲んだらピタリと治まった。

ついでに遅れてきたつらい生理（初日だけ重たい）まで楽になった。

そういえば「冷え」は花粉症の敵なのを忘れていた。。。

もちろん生理にも。。。

効能はネットを検索すればたくさん出てきます。

• ブドウ糖が多い
• 必須アミノ酸が9種類入っている
• ビタミンB群、葉酸、食物繊維、コウジ酸などが入っている

多分他にもたくさん。

この甘酒、ダンサーの疲労回復にもぴったりなのでは？

夏でも冬でも楽しめる飲み物なので大好き！

（酒粕は苦手。。米麹の方だけ好き）

体が1℃冷えると免疫力が30%落ちるとか。

逆に1℃上がると基礎代謝は12%上がるとか。

数値の正しさは正直さっぱりわかりませんが、調子良くなるのは実感中。

例のコロナウイルスを寄せ付けないためにも、踊って体を温めましょ！