ショルダーシミーを楽に

2018年12月09日

ショルダーシミー苦手って人結構多いです。原因はいろいろですが、肝心の肩甲骨だけでなく肩こりや肩周りの筋肉がかたくて動かない人多いですね。普段力が入りすぎてて、抜き方を忘れちゃってる方もいます。

肩をほぐす、肩を揉んで楽にする方法もありますが自分でやるとなかなか大変なもの。さらにこんなに寒くちゃますます肩に力が入るという悪循環、、

疲れているところを直に直すのも気持ち良いですが、身体は繋がっているもの。そんな時はココを楽にします↓

 「頭の周りの筋肉」

耳の上、こめかみの辺り、首の付け根のあたりを軽く拳を握ってじっくりと圧をかけるだけ。これだけでだいぶ楽になりますよ!でもこれでショルダーシミーはできませんwそれからのショルダーシミークリアはまた別の話笑

(写真は初めてパートナーがお花をプレゼントしてくれたので、嬉しくてパチリ!家が甘い香りに包まれて幸せ!6枚咲きの方が香りがソフトで良いらしいです。)